فوائد جوز الهند (الكزاب)

*فوائد ماء جوز الهند (الكزاب)*

يحتوى ماء جوز الهند على عناصر غذائية هامة، مثل الكالسيوم والكربوهيدرات، المغنيسيوم، الألياف الغذائية، وغيرها من العناصر التى تجعله من المشروبات الصحية المهمة للإنسان، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على أهم فوائد مشروب ماء جوز الهند، وفقاً لما ذكره موقع " naturalfoodseries".

التخلص من الوزن الزائد بالجسم

يساعد مشروب ماء جوز الهند، على التخلص من الوزن الزائد بالجسم، من خلال زيادة عملية الأيض، والحد من الشهية كما يحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية.

تحسين عملية الهضم:

يحتوى ماء جوز الهند، على ألياف غذائية، مما يجعلها تساعد فى تحسين عملية الهضم، ومواجهة مشاكل الصحية بالجهاز الهضمي.

 الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية:

يساعد تناول مشروب ماء جوز الهند على تقليل مستويات الكوليسترول الضار، مما يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

الحفاظ على صحة الكلى:

يحتوي ماء جوز الهند على مستويات كافية من البوتاسيوم الضروري لإذابة حصى الكلى بشكل فعال.

علاج للصداع:

يحتوي ماء جوز الهند على المغنيسيوم ، وهو ضروري لعلاج الصداع، في حالة الألم الشديد

*المصدر، اليوم السابع
*د. عبدالباسط الغرابي