زيت النارجيل او جوز الهند ما له وما عليه*

*زيت النارجيل او جوز الهند ما له وما عليه*

ما زالت الضجة المحاطة بزيت جوز الهند قائمة. فاهلنا يخبزون به ويطهون به ويسكبونه على القهوة ويقومون بدهنه على الخبز. ويستخدمونه على الشعر والبشرة أيضاً. وباختصار يبدو أنه ليس هناك شيء لا يمكن لزيت جوز الهند أن يفعله.

ولكن ليس لأنه أحدث صيحات الأطعمة الخارقة يعني أنه يجب وضعه في الطعام. فيجب الانتباه عند تناول زيت جوز الهند أن دهونه المشبعة يمكن أن ترفع كمية البروتين الدهني مرتفع الكثافة (إتش دي إل) وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (إل دي إل)، وذلك بعد مراجعة 21 دراسة نشرت في عدد أبريل (نيسان) 2016 بدورية "نيوتريشن ريفيوز".

ولذا فإنه في حين يمكن لزيت جوز الهند أن يرفع الكوليسترول الذي يقي القلب مثل "إتش دي إل"، إلا أنه يضخ أيضاً كوليسترول "إل دي إل" غير الجيد والمرتبط بخطر الإصابة بمرض القلب، حسبما ذكر موقع "ايفري داي هيلث".

وتقول خبيرة الطب التكاملي وصحة المرأة تيراونا لو دوج إنه يجب تذكر أنه إذا كان المرء يتناول زيت جوز الهند فيجب أن يكون ضمن الكثير من الزيوت في النظام الغذائي.

وتضيف أنه لا يوجد حاجة لإضافته على كل شيء، حيث أنه يحتوي على 117 سعراً حرارياً لكل ملعقة طعام وهو نفس المقدار تقريباً للزيوت الأخرى. وببساطة استخدمه بالتناوب بين زيت الزيتون البكر وزيت الفول السوداني وزيت بذور العنب والسمن الحيواني.

وعند وضع جوز الهند على الجلد يضفي لمعاناً. وتقول لو دوج: "أنا متيمة باستخدامه خارجياً.. فزيت جوز الهند رائع عندما يتعلق بالحكة أوالالتهاب أو خطر الإصابة بعدوى بكتيرية".

*المصدر،24 موقع
*د. عبدالباسط الغرابي

*س ،ج عن الانيمياء المنجلية؟*

فقر الدم المنجلي أو مرض الخلايا المنجلية من أمراض الدم الوراثية الخطيرة التى تصيب كثير من الناس، وقد يسبب نوبات من الألم الشديد، كما يمكن أن يسبب مشاكل الحمل وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة طوال الحياة، لكن العلاج يمكن أن يقلل من فرصة حدوث مضاعفات، فى هذا التقرير ومن خلال مجموعة من الأسئلة والإجابات نتعرف على فقر الدم المنجلى وأسبابه وتأثيره على صحة المرأة، وفقاً لموقع womenshealth.
س: ما هو مرض فقر الدم المنجلي؟
مرض الخلية المنجلية هو مجموعة من اضطرابات خلايا الدم الحمراء التي تنتقل من والديك، هذا يعني أنه مرض وراثي.
الأشخاص الذين يعانون من مرض الخلية المنجلية لديهم بعض خلايا الدم الحمراء التي تتشكل مثل "المنجل" أو الهلال.
تتميز خلايا الدم الحمراء المستديرة العادية بالمرونة الكافية للتنقل عبر الأوعية الدموية لنقل الأكسجين إلى الجسم.
يمكن لخلايا الدم الحمراء المنجلية التمسك ببعضها البعض داخل الأوعية الدموية، مما يمنع تدفق الدم ويسبب الألم والمشاكل في العديد من أجزاء الجسم المختلفة.
الأشخاص المصابون بمرض الخلايا المنجلية لديهم عدد أقل من خلايا الدم الحمراء، لأن خلايا المنجل تموت أسرع من خلايا الدم الحمراء الطبيعية.
بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب تدفق الدم المحظور ونقص الأكسجين في حدوث مشاكل صحية خطيرة وتلف الأعضاء.
س: ما الذي يسبب مرض الخلايا المنجلية؟
تحتوي جميع خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين، مما يجعل الخلية حمراء ويساعد على حمل الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
خلايا الدم الحمراء مع الهيموجلوبين الطبيعي مستديرة ومرنة، إذا كنت مصابًا بمرض فقر الدم المنجلي، فإن خلايا دمك الحمراء بها هيموجلوبين غير طبيعي وتكون على شكل هلال أو منجل.
جينات الهيموجلوبين غير الطبيعية (جينات الخلايا المنجلية) تعمل في العائلات، وجود اثنين من الجينات المنجلية يسبب مرض الخلايا المنجلية، إذا حصلت على جين خلية منجلية من كل من والديك ، فأنت مصاب بمرض فقر الدم المنجلى، إذا حصلت على جين خلية منجل واحدة وجين طبيعي واحد من والديك ، فأنت تعاني من خلية منجلية.



https://i.servimg.com/u/f42/13/90/13/87/img_ee15.jpg


س: كيف يؤثر مرض الخلية المنجلية على النساء؟
مرض الخلية المنجلية يمكن أن يسبب مشاكل فريدة عند النساء، بالإضافة إلى المضاعفات الرئيسية لمرض الخلايا المنجلية ، إذا كنت امرأة مصابة بمرض الخلايا المنجلية ، فقد يكون لديك أيضًا:
-تأخر سن البلوغ.
- الألم خلال الدورة الشهرية وقبلها وخلالها.
-زيادة مضاعفات مرض فقر الدم المجلى خلال فترة الحمل.
-مشاكل أثناء الحمل لك ولطفلك.


*المصدر، اليوم السابع، womenshealth

*د. عبدالباسط الغرابي