*فوائد حليب جوز الهند.. منها بناء عضلات قوية والشعور بالراحة النفسية*
أنواع كثيرة وعديدة للحليب ولكن أشهرها الحليب الطبيعي، وأيضا حليب جوز الهند له شعبية كبيرة جدا، وملايين من الأشخاص يفضلون تناوله للحصول علي فوائد الكثيرة، التي تعم علي الجسم فور تناوله، كما أنه يعد الخيار الأمثل للأشخاص الذين يعانون من حساسية الحليب، فهو يمد أجسامهم بالفوائد التي يحتاجها الجسم بعد تناول الحليب وفي نفس الوقت لا يتأثرون بشكل سلبي نتيجة لإصابتهم بالحساسية الخاصة بالحليب.
فوائد حليب جوز الهند
ووفقا لموقع " only my health"، الذي قدم أهم وأبرز الفوائد التي تعم علي الجسم فور تناوله لحليب جوز الهند، أكد التقرير، علي أنه يعد من الخيارات الجيدة التي تعمل علي تغذية الشعر والبشرة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي للجسم، ويعمل علي تنظيم نسبة ضغط الدم في الجسم، وأيضا يساهم بشكل كبير تجنب تعرض الأشخاص الذين يعانون من حساسية الطعام بأي مشاكل أو مضاعفات.
-من أفضل أنواع الحليب التي تعمل علي الحد من الإصابة بأمراض القلب، حيث أنه يحتوي علي نسبة جيدة من البوتاسيوم التي تحد من تعرض القلب للإصابة بأي أضرار صحية.
-يعد من أفضل الخيارات التي ينصح بتناولها للأشخاص أصحاب المشاكل في الكولسترول، والتي تعمل علي الحد من الإصابة بأي ارتفاع فيه.
-يعمل تناوله علي الحد من ارتفاع نسبة ضغط الدم، ويعمل علي تنظيم نسبته.
-يعمل علي تقوية عظام الجسم، والحد من تعرضه لأي مشاكل فيه.
-من أفضل المشروبات وأنواع الحليب التي تساعد علي بناء عضلات قوية.
-تناوله يعمل علي إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة له، والتي تزيد من الشعور بالراحة النفسية والحد من الإصابة بالإجهاد والتعب، والتوتر.
-نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الألياف، فتناوله باستمرار يحد من الإصابة بالإمساك، فهو خيار جيد للأشخاص الذين يعانون من الإمساك، أو مشاكل في المعدة.
-يحتوي علي نسبة عالية من الحديد، وهذا يجعله من الأطعمة المميزة التي تعمل علي الحد من الإصابة بالأنيميا.
*المصدر، اليوم السابع، " only my health
*د. عبدالباسط الغرابي
