منتديات خلفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
الدكتور عبدالباسط الغرابي


المساهمات : 1182
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء   اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء Emptyالثلاثاء نوفمبر 20, 2018 10:27 pm

*اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء* 

مع اقتراب الشتاء يزداد البحث عن المشروبات والأكلات التى تزيد من الطاقة وتعطى تدفئة للجسم، مثل أنواع من الشاى والشوربات المختلفة، وفيما يلى بعض أنواع المشروبات وفقا لموقع " tastemade ":

1. القهوة

تساعد القهوة بشكل سريع على تسخين الجسم، لأن كميات عالية من الكافيين في القهوة تحفز عملية الأيض، وتشجع الجسم على حرق الوقود، ويفضل شربها بدون الكريمة والسكر.

2.  الزنجبيل الطازج

الزنجبيل أحد أنواع التوابل الحارقة التى تساعد على تدفق الدم فى الجسم ، مما يساعد على تدفئة الأطراف والابتعاد عن القشعريرة، يمكن إضافة هذه التوابل في طبق سلطة أو شوربة .

3. الأرز البني

الأرز البني عبارة عن كربوهيدرات معقدة تحلل فى الجسم ببطء مع مرور الوقت ، مما يؤدي إلى إطالة مدة الطاقة والحرارة فى الجسم.

 4.  الكركم

الكركم من التوابل الغمية بمضادات الأكسدة ويعتبر واحدا من أفضل الأعشاب الدافئة لأنها تعمل على امتصاص الرطوبة الزائدة من الجسم، فضلا عن الحرارة التي تجعله خيار مناسب فى الشتاء.

 5. البطاطا

تحتوى على نسبة عالية من فيتامين A ، كما أنه غني أيضا بفيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم وقليل من الحديد

*المصدر، اليوم السابع. 
*د. عبدالباسط الغرابي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asg1.yoo7.com
 
اطعمة تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» *اطعمة تساعد في خفض ضغط الدم
» *اطعمة تساعد في خفض ضغط الدم
» اطعمة تساعد الطفل على النوم
» تعرف على الفواكه والخضروات المفيدة فى الشتاء
» معلومات طبي* *10 أطعمة مفيدة تساعد على التدفئة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: