*فوائد البابايا للرجيم* *
كشفت الدراسات الصادرة عن الجمعية الطبية الأمريكية عن فوائد متنوعة، قد تعطب القوام الرشيق ضمن برنامج غذائب
يعتبر البابايا من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة وخصوصا الكاروتينات المفيدة في حرق الدهون، كذلك ” الفلافونيدات، فيتامين C و B، حمض الفوليك، البوتاسيوم، الماغنيسيوم،الألياف”، مما ساعدك على إنقاص الوزن دون اهدار للصحة.
*فوائد البابايا للرجيم*
يساعد على الهضم.
يخلص الجلد من الخلايا الميتة.
يحافظ على رطوبة الجلد.
البابايا صحي ومنهج ويزيد من نضارة البشرة.
يقوي البابايا جهاز المناعة أثناء إتباع الحميات الصحية المتنوعة.
يقوي البابايا أثناء الرجيم بصيلات الشعر.
يحتوي البابايا على نسبة دهون منخفضة، ما يجعله مثاليا ضمن وجباتك الغذائية أثناء الرجيم.
يمكن استخدام البابايا كوجبة تحلية صحية بديل عن الحلويات الدسمة.
يساعد على توازن السوائل والمعادن في جسمك.
يزود البابايا الجسم بالطاقة اللازمة للقبام بالأعمال الوظيفية الإعتيادية.
يخلصك الباباي من حالة الغثيان التي قد تصيب الانسان أثناء الرجيم.
يمنحك البابايا الشعور بالشبع.
يخلصكمن الكوليسترول الضار بالجسم.
*لا يمكن تناول البابايا ضمن النظام الغذائي المتبع لإنقاص الوزن في الحالات التالية* :
مشكلات في الجهاز التنفسي، ما يزيد من تفاقم أمراض الجهاز التنفسي وخصوصا الربو.
إنقباضات في الرحم وخصوصا أثناء الحمل، ما يسبب الإجهاض غير الطبيعي.
حصى بالكلى، ما يزيد منها في حالة الإصابة بها.
ضغط الدم المنخفض، ما يتسبب في إنخفاضه بشكل ملحوظ أثناء الرجيم.
مشكلات في الجهاز الهضمي، ما يسبب الإنزعاج الشديد لك.
مشكلات في البشرة وخصوصا إذاكانت من النوع الشاحب.
*الاماراتية للاخبار العاجلة، صحة
*الدكتور عبدالباسط الغرابي
