منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
الدكتور عبدالباسط الغرابي

المساهمات : 926
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   Empty
مُساهمةموضوع: 10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة    10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   Emptyالثلاثاء ديسمبر 11, 2018 8:45 pm

[size=33]10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة[/size]
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   Alyamanalaraby_com 
اليمن العربي
٠٩ ديسمبر ٢٠١٨ م ، الساعة 8:٥٩ مساءً

10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODMzMzI4MiMzNDQjanBn
تعاني كثيرات من مخاطر الشيخوخة، خاصة مع بدء معدل البروتين المسؤول عن ليونة البشرة "الكولاجين" بالانخفاض في الجسم بعد سن الـ25، لذا من المهم تعويضه بطرق طبيعية بعيدا عن مستحضرات العناية بالبشرة التي تستخدم لإخفاء الخطوط الرفيعة وعلامات التقدم في السن، كونها موادا كيماوية.
وكشفت أبحاث أجريت عن 10 أنواع من الأغذية التي تمنع الشيخوخة، يفضل تناولها بشكل دوري لتعزيز بروتين الكولاجين، كما أنها بديل جيد لمستحضرات العناية بالبشرة والعلاجات التجميلية التكميلية المكلفة، حسب موقع "العربية".
١- سمك السلمون
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODMzNDkyNSM2NjcjcG5n
من أغنى الأسماك بالزنك والأحماض الدهنية الذي يؤمن البروتينات الضرورية لتصنيع كولاجين البشرة، وأيضا يعالج مشكلة الأرق والتي تتسبب في ظهور مشكلة الخطوط الرفيعة للبشرة.

٢- الخضروات الخضراء
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODMzNTk2NiM1ODYjanBn

الخضروات الخضراء، مثل البروكلي والبازلاء واللوبياء، تشكل وسيلة فعالة لمنع ظهور علامات شيخوخة البشرة التي تسببها أشعة الشمس الضارة.
٣- فاكهة الأفوكادو
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODMzNzIyOSM5NTUjanBn

تحتوي فاكهة الأفوكادو على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، وتعمل على تخفيف أعراض الشيخوخة على البشرة.
٤- البيض
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODMzODE2NCM0MDAjanBn

البيض غني بالكبريت، الذي يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين للبشرة.
٥- الثوم
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODMzOTEwMCMxNTEjanBn

الثوم غني بالكبريت وينقي المسام ويقشر البشرة ويكافح الشيخوخة.
6- الفاكهة الحمراء
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODM0MDEzNiM5MDUjanBn

البطيخ أو الفاكهة الحمراء غنية بمادة الليكوبين المضادة للأكسدة فتؤخر شيخوخة البشرة وتقلل انكماشات البشرة.
7- مرق عظام البقر
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODM0MTQ3NSM2MDgjanBn

يعد مرق عظام البقر من أكثر الأغذية الغنية بمادة الكولاجين.
8- الكيوي
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODM0MjQ4MyM0NDgjanBn

الكيوي غني بفيتامينات C، A، E التي تسهم في محاربة الشيخوخة.
9- الجزر
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODM0MzQ1NiM5NTQjanBn

يحافظ الجزر على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة لأنه يكافح علامات التقدم بالسن التي تظهر على البشرة، وأيضا لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين A.
10- الحليب ومشتقاته
يحتوي الحليب ومشتقاته على الحوامض الأمينية المساعدة في إنتاج الكولاجين في الجلد، ويعمل على شد البشرة وتخليصها من علامات الشيخوخة والخطوط الرفيعة.
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة   MTU0NDM3ODM0NDg0OSM4OTkjanBn
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asg1.yoo7.com
 
10 أغذية تمنع ظهور علامات الشيخوخة على البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: