منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
الدكتور عبدالباسط الغرابي

المساهمات : 926
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة Empty
مُساهمةموضوع: للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة   للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة Emptyالسبت ديسمبر 01, 2018 8:36 pm

2018-11-29 21:05:31 صحة اليوم السابع

للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUyOTc4NyM1NDcjanBnتقوية جهاز المناعة -ارشيفية

يتعرض البعض للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا وغيرها من الأمراض المعدية بسبب ضعف جهاز المناعة، ولهذا تساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تقوية جهاز المناعة ويمكن الحصول على هذه العناصر الغذائية من خلال تناول بعض العصائر الطبيعية والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " healthline ".
1. التفاح والجزر والبرتقال
يساعد عصير الجزر والتفاح والبرتقال على تقوية جهاز المناعة ومحاربة الإلتهابات، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية هامة مثل:

الفيتامينات A و B-6 و C، بوتاسيوم، حمض الفوليك.
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUyOTk3NSM4NTcjanBn22. البرتقال والجريب فروت
يحتوي عصير البرتقال والجريب فروت على فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التى تحتوى على خصائص أخرى تحمي خلايا من المواد التي تدمره، وتقوية جهاز المناعة ومحاربة العدوى.
3. عصير الطماطم
يحتوى عصير الطماطم على فيتامينات A و C، حديد، حمض الفوليك، مما يساعد على حماية الجسم من العدوى.
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUzMDE5NCM0MDUjanBn44. الكرنب ، الطماطم ، والكرفس
يحتوى الكرنب والطماطم وكذلك الكرفس على فيتامين (أ)، كما يحتوى الفجل على خصائص مضادة للإلتهاب، بالإضافة إلى الفيتامينات A و C والمغنيسيوم، وكذلك الحديد و بوتاسيوم، أحماض دهنية، التى تساعد على تقوية جهاز المناعة وتنشيط الحواس.
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUzMDM3NyM5NTMjanBn55. البنجر والجزر والزنجبيل والكركم
يحتوي هذا العصير على أربع خضروات جذرية تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقليل اعراض الإلتهاب، والأعراض الناجمة عن نزلات البرد أو الأنفلونزا، ويمكن أن يستفيد منه الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي لأن الكركم والزنجبيل يحتويان على تأثيرات مضادة للالتهاب، بالإضافة إلى فيتامينات A و C و E، حديد، الكالسيوم.
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUzMDU0MCM1MTIjanBn66. الفراولة والمانجو
يعتبر كوكتيل الفراولة بالمانجو من المشروبات التى تحتوي على مواد الغذائية هامة، مثل مضادات الأكسدة، التى تقوى جهاز المناعة وخاصة في كبار السن.
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUzMDcyMyM5OTQjanBn77. البطيخ
يعمل عصير البطيخ على تقوية جهاز المناعة و تخفيف ألام العضلات، والأعراض الناتجة عن الأنفلونزا، وذلك لإحتوائه على عناصر غذائية مثل فيتامينات A و C، المغنيسيوم، زنك.
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة MTU0MzUyNTUzMDk2NSM0OTkjanBn
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asg1.yoo7.com
 
للوقاية من نزلات البرد.. 7 أنواع كوكتيل لتقوية جهاز المناعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: