موضوع: فوائد الجزر للحامل منها تقوية عظام الجنين الأحد سبتمبر 23, 2018 10:14 pm
فوائد الجزر-ارشيفية يعتبر الجزر من الخضراوات الهامة لصحة الإنسان لما تحتويه من عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن والتى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وخاصة للمرأة الحامل، وهذا ما سنتعرف عليه فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " momjunction". فوائد عصير الجزر للمرأة أثناء الحمل: 1- الجزر يساعد على تطهير الكبد. 2- يساعد الجزر على تقوية الجهاز المناعى، خلال فترة الحمل مما يساعد على تعزيز نمو الجنين . 3- يساعد الجزر فى الوقاية من مشاكل أمراض الأنف والأذن والحنجرة، خاصة خلال فترة الحمل . 4- يساعد الجزر في الحفاظ على سلامة أغشية الخلايا من خلال مكافحة الالتهابات. 5- يساعد الجزر في تحسين الجلد واللحم وعضلات الجنين. 6- يساعد الجزر على خفض مستويات السكر فى الدم والحد من الإصابة بالسكرى فى الدم خلال الحمل. 7- يساعد الجزر فى تقوية العظام والأسنان عند الطفل وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم . 8- يحتوى الجزر على نسبة عالية من فيتامين C ، A والألياف الغذائية التي تحتاجها المرأة بكميات كبيرة في الحمل. 9- يحتوى عصير الجزر على نسبة عالية من بيتا كاروتين الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي من نمو الجذور الحرة. 10- يحتوى الجزر على فيتامين (أ) الذى يساعد على مكافحة الالتهابات، بالإضافة إلى تحسين جودة حليب الثدى، أثناء الرضاعة الطبيعية . 11- ومن المعروف أن شرب عصير الجزر في الأشهر الأخيرة من الحمل يقلل من فرص اليرقان في طفلك.
فوائد الجزر-ارشيفية
