*زيت الزيتون افضل علاج في الطب البديل لخشونة الركبة*
كيفية علاج خشونة الركبة بالزيت يتم عن طريق تدليك الركبة المتضررة بزيت الزيتون وهو من أفضل الزيوت لذلك، وهنا من الجيد التعرف على أسباب خشونة الركبة وفائدة زيت الزيتون في علاجها.
كيفية علاج خشونة الركبة بالزيت:
تدفئة زيت الزيتون قليلا ثم تطبيقه على كامل الركبة المتضررة مع التدليك الخفيف ثم لفها برباط طبي وتركها لمدة ساعتين وتكرار العملية يوميا لمدة أسبوع ثم تكرر العملية كل ثلاثة أيام وكذلك حتى الشعور بتحسن.
فوائد زيت الزيتون في علاج خشونة الركبة:
زيت الزيتون يلين مفصل الركبة.
يخفف من الشعور بألم الركبة.
يشحم حركة المفصل في الركبة.
يحمي زيت الزيتون غضروف الركبة من التآكل.
يحافظ زيت الزيتون على الجلد من التضرر ويساهم في ليونته.
أسباب خشونة الركبة:
السمنة والتي تشكل ثقل على مفصل الركبة.
التقدم في السن.
الإجهاد.
الرياضة الخاطئة.
المشي أو الحركة الخاطئة.
الإصابات والحوادث.
الأمراض الروماتيزمية مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي و النقرس.
عدم إرتداء الأحذية المناسبة.
