مقويات عامة للجسم

*مقويات عامة للجسم*

نلخصها بالآتي:

1-أكل التفاح.
2-أكل عسل النحل بجرعات طوال النهار (ملعقتان 3 مرات يوميا).
3-تناول اللوز والجوز والتين والترمس والعسل.
مشروبات:
1-مغلي الحبة السوداء المحلى بالعسل يشرب 3 أكواب يوميا.
2-تطحن ثمار البلوط وتطحن وتشرب كالقهوة 3 مرات يوميا.
3-مغلي الزعتر المحلى بالعسل يشرب 3 أكواب يوميا.
4-شرب اللبن الحليب المحلى بعسل النحل.
5-مغلي الحلبة المحلاة بعسل النحل يشرب 3 أكواب يوميا.
6-يشرب عصير تفاح كوكتيل مع عصير جزر وكرز وعنب ومانجو.
7-يشرب حليب البقر فور حلبه
8-يؤخذ نقيع أو مغلي الشعير.
وصفات أخرى مثل:
يدهن الجسم بزيت الزيتون مخلوطا بخل وملح مع تدليك خفيف.

*المصدر، المركز الالكتروني للتثقيف الصحي
*د. عبدالباسط سعيد الغرابي