*تناول الجوافة مفيد لصحة الأسنان والقلب وتحمى من نزلات البرد*
فاكهة الجوافة من الفواكه المحببة لدى الأطفال والكبار، وتحتوى على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة للصحة مثل فيتامين أ، و، ج ، والنحاس والمانجنيز والبوتاسيوم وفيتامين سى، فضلا عن طعمها ومذاقها الرائع، حسبما ذكر موقع"healthline".
فوائد الجوافة لصحة الانسان
- تقى الجسم من نزلات البرد والانفلونزا والسعال.
- تعمل على ترطيب الجسم وتفتيح البشرة لانها تحتوى على نسبة كبيرة من الماء والفيتامينات، ويعمل مغلي أوراق الجوافة في علاج حبوب الشباب، الكلف.
-تحتوى على سعرات حرارية بشكل قليل، ولذلك تعمل على التخلص من الوزن الزائد .
-أوراق الجوافة تساعد على علاج الكثير من مشاكل المعدة وتخفيف الام، كأوجاع المعدة والقرحة وبعض الالتهابات الحادة، والاسهال.
-أوراق الجوافة والعروق المغلية تعمل على طرد المشيمة المتأخرة في رحم الأم بعد الولادة.
- مفيدة للحامل فتعمل على زيادة امتصاص الحديد في الدم، مما يفيد الأم والجنين، كما تحتوى على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الالتهابات أثناء فترة الحمل.
-تقى من أمراض القلب فهى غنية بالبوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقلل مستوى الكوليسترول السىء
*المصدر، اليوم السابع، healthline.
*د. عبدالباسط .
