منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد، العدس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
avatar

المساهمات : 560
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

مُساهمةموضوع: فوائد، العدس   الأحد يناير 14, 2018 10:44 am



فوائد كثيرة للعدس.. منها مكافحة السرطان

العدس وجبة الشتاء المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، إذ يمنح الجسم الدفء اللازم لمواجهة البرد، كما يحتوي على العديد من الفوائد التي يحتاجها الجسم. ووفقًا لما ذكره موقع “webteb”، المعني بالنصائح الطبية، يُعد العدس بديلًا جيدًا للحوم، لاحتوائه على كثير من المعادن والفيتامينات والبروتينات، وفوائد أخرى، هي:
– تعزيز صحة القلب: يحتوي العدس على نسبة عالية من الألياف الغذائية وحمض الفوليك والبوتاسيوم والعدس، التي تعمل على تعزيز صحة القلب. وتساعد الألياف الغذائية الموجودة فيه على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
– للمرأة الحامل يحتوي العدس على حمض الفوليك، الذي يُعد عنصرًا غذائيًا أساسيًا لنمو جنين صحي، ولا يعاني من أي مشاكل ذهنية وإدراكية.
– مكافحة السرطان: يحتوي العدس على السيلينيوم، وهو أحد المعادن التي لا تتواجد إلا في عدد محدود من الأطعمة، ومن فوائده التخفيف من الالتهابات وتحسين صحة الجهاز المناعي، وتعزيز إنتاج الخلايا التي تحارب الأمراض.
– تعزيز وظائف الكبد.
– يساعد على تخليص الجسم من بعض المواد التي تسبب أمراض السرطان.
(ويب طب – مصراوي)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asg1.yoo7.com
 
فوائد، العدس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: