منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سبع نصائح لمن وصلوا الخمسين واعلى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
avatar

المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

مُساهمةموضوع: سبع نصائح لمن وصلوا الخمسين واعلى   الإثنين يونيو 19, 2017 6:21 pm

‏نصائح لمن وصلوا عمر الخمسين واعلى...
النصيحة الاولى:

اذهب للكشف الطبي الكامل بين فترة واخرى حتى وان لم تشعر بالمرض او اي علة.

‏‎
النصيحة الثانية:

اشرب الماء دائما حتى وان لم تشعر بالعطش او الاحتياج له...اكبر المشاكل الصحية واغلبها من نقص الماء في الجسم.

‏‎
النصيحة الثالثة:

العب الرياضة حتى وانت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط..او السباحة..او اي نوع من الرياضات.

‏‎
النصيحة الرابعة:

قلل الطعام...لقيمات يقمن صلبك...اترك شهوة الطعام المفرطة...لا تأتي بخير ابدا....لا تحرم نفسك ولكن قلل الكميات.

‏‎
النصيحة الخامسة:
قدر الامكان اترك استخدام السيارة...حاول الوصول على قدميك لما تريد.. المسجد، البقالة، زيارة احد.. أو أي هدف.

‏‎
النصيحة السادسة:
اترك الغضب...اترك الزعل....حاول ان تعدي الامور...لا تقحم نفسك في مواقف الازعاج...كلها تنقص الصحة وتذهب بهاء النفس.

‏‎
النصيحة السابعة:

كما يقال..اترك مالك في الشمس..واجلس في الظل...لا تقصر على نفسك وعلى من حولك..المال جعل لنحيا به لا لنحيا من اجله.
‏‎
النصيحة الثامنة:

لا تذهب نفسك حسرات على احد، أو على شيء لم تستطيع تحقيقة، أو على شيء لم تستطيع امتلاكه. تجاهل ذلك، بل انساه.

النصيحة التاسعة:
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها امور تفسد بالكبر والغرور..التواضع هو ما يقرب الناس اليك حبا.


النصيحة العاشرة:
إن تلّون شعر رأسك بالشيب، لا يعني نهاية العمر. بل هو دليل على ان الحياة الافضل بدأت. تفائل، سافر، متّع نفسك بالحلال.

د. عبدالعزيز الشثري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asg1.yoo7.com
 
سبع نصائح لمن وصلوا الخمسين واعلى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: