منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول الطعام في وقت متاخر من الليل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
avatar

المساهمات : 310
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

مُساهمةموضوع: تناول الطعام في وقت متاخر من الليل   الإثنين يونيو 05, 2017 2:41 am

تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل يرفع الكوليسترول لمستويات خطيرة



كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة بنسلفانيا أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يكون أكثر خطورة مما تعتقد، حيث إنه بالمقارنة مع تناول الطعام في وقت سابق من اليوم، يمكن أن يسبب تأخر تناول الطعام زيادة الوزن ومستويات الكولسترول.

ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “MedicalXpress”، فإن تناول الطعام قبل النوم يؤثر سلباً على عملية التمثيل الغذائي للدهون، والعلامات الهرمونية المتورطة في أمراض القلب والسكري وغيرها من المشاكل الصحية، إضافة إلى ارتفاع الكوليسترول لمستويات عالية جداً.

وأشار الباحثون إلى أن هذه الدراسة تقدم أول دليل تجريبي على العواقب الأيضية للتأخر المستمر في تناول الطعام بالمقارنة مع تناول الطعام أثناء النهار.

وقال الدكتور "نامني جول"، دكتوراه، أستاذ علم النفس وعلاج مشاكل النوم، وعلم الأحياء، والمؤلف الرئيسي للدراسة الجارية، إننا نعرف أن فقدان النوم يؤثر سلبا على الوزن والتمثيل الغذائي بسبب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ولكن الآن هذه النتائج المبكرة، التي تتحكم في النوم، تعطي صورة أكثر شمولا لفوائد من تناول الطعام في وقت سابق من اليوم.

وأضاف الباحثون أن تناول الطعام في وقت متأخر قبل النوم يمكن أن تعزز زيادة الوزن والطاقة، وزيادة الهرمونات مثل ارتفاع الجلوكوز والأنسولين، التي تتورط في مرض السكري، والكوليسترول والدهون الثلاثية، والتي ترتبط بمشاكل القلب والأوعية الدموية والظروف الصحية الأخرى.

د. عبدالباسط الغرابي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://asg1.yoo7.com
 
تناول الطعام في وقت متاخر من الليل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: