منتديات خلفة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات خلفة

أهلا وسهل بكم في منتدانا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تناول الطعام في وقت متاخر من الليل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدكتور عبدالباسط الغرابي
Admin
الدكتور عبدالباسط الغرابي


المساهمات : 1182
تاريخ التسجيل : 06/01/2009

تناول الطعام في وقت متاخر من الليل Empty
مُساهمةموضوع: تناول الطعام في وقت متاخر من الليل   تناول الطعام في وقت متاخر من الليل Emptyالإثنين يونيو 05, 2017 2:41 am

تناول الطعام فى وقت متأخر من الليل يرفع الكوليسترول لمستويات خطيرة



كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة بنسلفانيا أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يكون أكثر خطورة مما تعتقد، حيث إنه بالمقارنة مع تناول الطعام في وقت سابق من اليوم، يمكن أن يسبب تأخر تناول الطعام زيادة الوزن ومستويات الكولسترول.

ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “MedicalXpress”، فإن تناول الطعام قبل النوم يؤثر سلباً على عملية التمثيل الغذائي للدهون، والعلامات الهرمونية المتورطة في أمراض القلب والسكري وغيرها من المشاكل الصحية، إضافة إلى ارتفاع الكوليسترول لمستويات عالية جداً.

وأشار الباحثون إلى أن هذه الدراسة تقدم أول دليل تجريبي على العواقب الأيضية للتأخر المستمر في تناول الطعام بالمقارنة مع تناول الطعام أثناء النهار.

وقال الدكتور "نامني جول"، دكتوراه، أستاذ علم النفس وعلاج مشاكل النوم، وعلم الأحياء، والمؤلف الرئيسي للدراسة الجارية، إننا نعرف أن فقدان النوم يؤثر سلبا على الوزن والتمثيل الغذائي بسبب تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ولكن الآن هذه النتائج المبكرة، التي تتحكم في النوم، تعطي صورة أكثر شمولا لفوائد من تناول الطعام في وقت سابق من اليوم.

وأضاف الباحثون أن تناول الطعام في وقت متأخر قبل النوم يمكن أن تعزز زيادة الوزن والطاقة، وزيادة الهرمونات مثل ارتفاع الجلوكوز والأنسولين، التي تتورط في مرض السكري، والكوليسترول والدهون الثلاثية، والتي ترتبط بمشاكل القلب والأوعية الدموية والظروف الصحية الأخرى.

د. عبدالباسط الغرابي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://asg1.yoo7.com
 
تناول الطعام في وقت متاخر من الليل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الطعام فى وقت متأخر* -------
» تحذير: تقديم هذا الطعام لطفلك.. يدمر جهازه العصبي
» تحذير: تقديم هذا الطعام لطفلك.. يدمر جهازه العصبي
» يا ساري الليل
» فوائد تناول بيضتين يوميا

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات خلفة :: الفئة الأولى :: منتدى علم الحياة-
انتقل الى: